Il mio approccio appartiene alla psicoterapia cognitiva od orientamento costruttivista, una delle più diffuse ed efficaci forme di terapia nel mondo:

essa si basa su ricerche scientifiche e ampia letteratura.

La mente e il corpo, in questa prospettiva, sono inseparabili e dunque anche le emozioni e le sensazioni sono dei processi di conoscenza e di sviluppo, non delle reazioni negative che devono essere debellate.
Mi servo di svariate tecniche volte alla modificazione di comportamenti disfunzionali, senza però tralasciare i significati soggettivi e le rispettive motivazioni.

Il più importante strumento di cambiamento è la relazione che si instaura nel colloquio.

Grazie ad essa si potrà riuscire ad approfondire le esperienze personali ed i loro significati, le modalità relazionali della persona che ho davanti, per provare assieme a raggiungere assieme gli obbiettivi preposti al fine di un migliorato rapporto con se stessa e con il mondo circostante.